GERD merupakan penyakit yang disebabkan gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu kunci untuk menghindari penyakit yang dapat menimbulkan kanker itu adalah mengelola pikiran agar terhindar dari stress dan mengendalikan asupan makanan yang tidak sehat.
Sebab dalam keadaan stress otak akan memeberikan instruksi agar asam lambung diproduksi lebih banyak. peningkatan asam lambung juga disebabkan kurang tidur atau letih bekerja.
Sesungguhnya, asam lambung dalam porsi yang cukup diperlukan agar tubuh dapat mencerna makanan dengan baikasam lambung juga diperlukan untuk membunuh kuman.
Namun, produksi asam lambung berlebihan akan merusak dinding lambung.dan dapat meluap hingga keluar dari klep lambung dan menyebar hingga ke organ2 tubuh lainnya.
Karena itu, kita patut menghindari makanan2 yang berpotensi memicu produksi asam lambung berlebihan. Misalnya coklat, keju, makanan pedas, dan makanan yang memiliki lemak tinggi.
Disarankan juga, tidak mengonsumsi alkohol, kopi dan permen yang mengandung mint. Pola makan yang tidak teratur juga menyebabkan asam lambung yang tinggi.
Sebab dalam keadaan stress otak akan memeberikan instruksi agar asam lambung diproduksi lebih banyak. peningkatan asam lambung juga disebabkan kurang tidur atau letih bekerja.
Sesungguhnya, asam lambung dalam porsi yang cukup diperlukan agar tubuh dapat mencerna makanan dengan baikasam lambung juga diperlukan untuk membunuh kuman.
Namun, produksi asam lambung berlebihan akan merusak dinding lambung.dan dapat meluap hingga keluar dari klep lambung dan menyebar hingga ke organ2 tubuh lainnya.
Karena itu, kita patut menghindari makanan2 yang berpotensi memicu produksi asam lambung berlebihan. Misalnya coklat, keju, makanan pedas, dan makanan yang memiliki lemak tinggi.
Disarankan juga, tidak mengonsumsi alkohol, kopi dan permen yang mengandung mint. Pola makan yang tidak teratur juga menyebabkan asam lambung yang tinggi.
sumber : koran Media Indonesia 31-05-2009
No comments:
Post a Comment